El tiempo de ocio y las adicciones, una combinación que debe tenerse en cuenta

Uno de los factores más importantes en la rehabilitación y en la reinserción social de una persona que ha sufrido un problema de abuso de sustancias es el buen empleo del tiempo libre. Se ha demostrado que la forma en la cual se utiliza el tiempo de ocio puede influir en la posibilidad de reincidir en el consumo de sustancias. El simple hecho de tener una charla con una persona que ha sufrido o se encuentra sufriendo un problema de abuso de sustancias ya es algo diferente para ellos, pues han carecido de cualquier actividad que no sea el consumo. De ello deriva la importancia de aprender a utilizar el tiempo libre, para no volver a caer simplemente por “no tener nada que hacer”.

Si bien es cierto que existen muchas actividades donde es posible invertir el tiempo de ocio (cine, teatro, museos, deportes, actividades artísticas, entre otras) estas no suprimen el deseo generado por la dependencia hacia la sustancia en particular, simplemente se está utilizando el tiempo libre en otra cosa que no sea el consumo. Sin embargo, al realizar actividades que resultan placenteras para la persona, estos deseos comienzan a suprimirse, ya que la satisfacción que anteriormente se obtenía mediante el consumo, se ve suplantada por la obtenida mediante otras actividades.

   Hemos visto, anteriormente, como diversos autores mantenían que durante la adolescencia los jóvenes que participan en actividades alternativas, son mucho menos proclives a involucrarse en el abuso de sustancias, y así actividades como los deportes, las actividades culturales o los servicios a la comunidad se han convertido en exponente de los programas de prevención. 

Es muy importante entonces que una persona no le tema a su tiempo libre, si no que encuentre actividades donde pueda encontrar placer al realizarlas. Una persona que posee un problema de abuso de sustancias, al realizar una actividad placentera ira permanentemente “reprogramando” su cuerpo y mente, llevándose a si mismo a una vida libre de adicciones.

Cabe destacar, que en nuestro Centro de Rehabilitación, trabajamos con diversas actividades, tanto deportivas, recreativas, artísticas y de relajación, para que cada persona encuentra la actividad que mas le resulte placentera.